Běhání a pohyb

Paddleboarding – hit tohoto léta?

Dlouho hledáte vodní sport, který dá zabrat celému tělu? Potřebujete zpevnit střed těla a svaly problematických partií? Zkuste paddleboarding, s nímž zdoláte stojaté vody i vysoké vlny! Vždyť…

Plaváním k železnému zdraví a svěží mysli!

Plavání je jednou z nejpřirozenějších aerobních aktivit, které lze s tělem provádět. Na rozdíl od jiných sportů, plavání rovnoměrně zatěžuje všechny svaly v těle, takže je také oblíbeným…

Skákání na trampolíně - zábavný a efektivní způsob hubnutí

Pryč jsou časy, kdy trampolíny okupovaly pouze děti. Vraťte se do dětských let a začněte skákat, vaše tělo se vám za to odmění zdravím a krásou.

Jak účinně zhubnout

Už léta se vedou odborné diskuse o obezitě a zdravotních problémech, které s sebou přináší. Někteří vědci a lékaři tvrdí, že za vším je zvýšená spotřeba tuků a preferují…

EMS na vyhlazení vrásek a zpevnění těla

Elektrická svalová stimulace se dodnes využívala převážně v medicíně a v sportu, ale stále častěji se objevuje v kosmetických přístrojích a salonech. Převážně se…

Běh - světový den běhu

Světový den běhu (10.11.2013)spojuje tisíce lidí ve stovkách měst po celém světě. V roce 1999 ho založil běžec Bill McDermott s cílem podpořit boj proti chudobě ve světě. A proč…

Cviky proti celulitidě

Pokud pravidelně sportujete, cviky proti celulitidě můžete využít jako doplněk odstraňování celulitidy a na zpevnění pokožky. A pokud Vám pravidelné sportování

Sportem proti celulitidě

Aerobní sporty zlepšují celkový krevní oběh, prokrvování ve všech vrstvách kůže a podporují cirkulaci lymfatického systému, což je velmi důležité při odstraňování celulitidy.…

Bokwa fitness Vám pomůže vyformovat postavu

Energie latino hudby a hip-hopu, inspirace kick-boxem a kwaitem, tak by se dala charakterizovat Bokwa fitness. Je jiná než ostatní cvičení, nenudí, neubíjí, ale donutí Vás s radostí se hýbat.

Cyklistikou ke zdraví

Pokud jste se již rozhodli udělat něco pro své zdraví a máte problémy s nadváhou nebo klouby, nejlepší volbou sportu je právě cyklistika. Šlapání Vás vrátí do…

Běhaní a hubnutí

Běh je jednou z fyzicky nejpřirozenějších forem cvičení, a právě proto je současně jednou z nejvýhodnějších. Dá se praktikovat kdekoli a kdykoli, je téměř zadarmo a přináší mnoho …

    Běhání v zimě má svoje pravidla

    Běhání se nemusíte vzdát ani v chladném zimním počasí. Pokud se chcete vyhnout zimním nástrahám a rizikům, které chladné počasí se sebou přináší, je potřebné mít vhodné oblečení,…