Suchá pleť: co ji způsobuje a jak se o ni správně starat?

Projevy suché pokožky trpí mnoho lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Dokonce i ti, kteří mají sklon spíše k mastné pleti, mohou v určitých období trpět projevy suché pleti. Při vhodně zvolených kosmetických přípravcích a správné péči můžete dosáhnout zázraky. Buďte hlavně trpěliví.

Co způsobuje suchou pokožku?

• Stárnutí - pokožka se postupně vysušuje a ztrácí výživu, začínají se tvořit vrásky
• Agresivní mýdla, čistící prostředky a chlór - narušují přirozenou ochranu pokožky
• Kosmetické přípravky s obsahem alkoholu
• Nadměrné sprchování nebo koupání - zejména koupání v horké vodě
• Nedostatečná hydratace - nedostatečný příjem tekutin
• Pobyt v místnostech s klimatizací nebo topením, prach a výfukové plyny
• Studené počasí - větrnost a nízká vlhkost nebo naopak, příliš časté opalování
• Nedostatek zdravých tuků a vitamínů
• Kouření
• Může být projevem onemocnění ledvin nebo diabetu
• A v neposlední řadě - dědičnost

Je Vaše pokožka suchá nebo dehydratovaná?

Na první pohled se těžko rozeznávají ...

Suchá pokožka - těžko ji změníte

Suchá pokožka souvisí s nedostatečným vytvářením kožního mazu, ztenčováním vrstev kůže a následným napínáním a křehkostí. Kromě toho, že tento typ pokožky se nejčastěji dědí, můžete ho "získat" i působením vnějších vlivů, nevhodnou životosprávou, nadměrným znečištěním ovzduší nebo nesprávnou péčí.

3 stupně suché pokožky

1. suchá pokožka - nižší koncentrace přirozených hydratačních látek a snížená schopnost pokožky vázat vodu zapříčiňují její hrubnutí a napětí
2. mimořádně suchá pokožka - převážně ji můžeme najít v oblasti rukou a u starších osob, je drsná, popraskaná, tvoří se na ní šupiny
3. suchá atopická pokožka - je velmi náchylná na vznik atopického ekzému, který vede k olupování, svědění, zarudnutí a zanícení pokožky

Kdy je čas navštívit lékaře?

Suchá pokožka sama o sobě může být v některých případech prvním signálem počínajícího kožního onemocnění . Pokud se stav pokožky ani po dlouhodobém používání kosmetických přípravků na suchou pokožku a při správné péči nezlepšil, poraďte se s odborníkem.

Dehydratovaná pokožka se dá snadněji odstranit

Dehydratovaná pokožka je lepší v tom, že se dá rychleji vrátit do normálu. Dehydratovaná pleť oproti suché pleti velmi dobře snáší těžší, mastnější krémy. V tomto případě, je pleť drsná, působí unaveně a často se na ní vyskytují šupinky, protože má nižší obsah vody.

Vliv suché pleti na tvorbu vrásek

S rostoucím věkem se suchá pleť postupně stává matnou, přecitlivělou, drsnou a na každý negativní podnět reaguje podrážděním a zarudnutím. Stačí krátký pobyt v chlorované vodě, sauně, soláriu, v chladném počasí a výsledkem je nepříjemný pocit stahování a podráždění. Zásadní problém spočívá v tom, že suché pleti chybí tuk a vlhkost . A právě toto je důvod, proč se na ní tvoří vrásky dříve, než na jiných typech pleti.

10 typů jak pečovat o suchou pokožku

Každý typ pokožky je specifický a vyžaduje odlišnou péči. Proto Vám přinášíme 10 typů, které mohou zachránit i Vaši pokožku před vysoušením.

1. Čištění suché pleti

S čištěním to nepřehánějte. Dvakrát denně je akorát . Používejte jemné, zvlhčující přípravky, které nenaruší ochrannou vrstvu pokožky a snažte se vyhnout vodě. Krémové čisticí přípravky mají nejjemnější složení a určené jsou především pro normální až suchou pleť. Při extrémně suché pokožce vyzkoušejte čistící oleje, které ve zvýšené míře pleť hydratují. I když to zní paradoxně, voda pokožku vysušuje . Rychle se vypaří a pokožka zůstane sušší než byla předtím.

2. Suchá pokožka je náchylná na viry a bakterie

Nesprávný výběr kosmetických přípravků a zanedbávání péče o suchou pleť mohou pokožku nejen více vysušovat, ale mohou způsobit i různé kožní choroby.

3. Kosmetické přípravky pro suchou pokožku

Mastnější krémy používejte na noc, na den zvolte spíše lehčí hydratační. Vhodné jsou produkty, které obsahují vitaminy A (retinol) a E, zelené a hnědé mořské řasy, ceramidy, kyselinu hyaluronovou ... V zimním období používejte namísto krému olej. Nedejte se zlákat reklamou ani dobrou radou kamarádky. Každá pleť je jiná a každá vyžaduje jinou péči. Vyhněte se  kosmetickým přípravkům s obsahem alkoholu a vyzkoušejte přírodní přípravky, které pokožku nevysušují.
Náš tip: Retinol denní + noční + maska.

4. Peeling, ano nebo ne?

V některých případech ano - pokud se na pokožce nacházejí odumřelé buňky nebo šupinky. Díky peelingu se odumřelé buňky odstraní a vznikne prostor pro nové, zdravé buňky. Peeling si dopřejte maximálně 2-krát za měsíc.

5. Každodenní sprchování a horká koupel

Přestože voda pleť vysušuje , nemusíte se vzdát každodenního sprchování. Vyměňte horkou koupel za kratší sprchování s vlažnou vodou. Pokud se nechcete vzdát horkých lázní, zkuste je alespoň omezit a přidávejte si do vody koupelové olejíčky.

6. Nadměrné používání mýdel, sprchových gelů a čistících prostředků

Mýdla a sprchové gely ničí přirozený obranný mechanismus pokožky. Ochranná vrstva pokožky se sice rychle opět vytvoří, ale při stálém používání se ochranná vrstva postupně ztenčuje a pokožka bude stále sušší a sušší. Nejvhodnější jsou sprchové a čisticí prostředky na bázi olejů.

7. Pitný režim a správné stravování

Pokožku musíte hydratovat nejen zvenčí, ale i zevnitř. Denně byste měli vypít minimálně 2-3 litry vody. Vyměňte slazené nápoje za čistou vodu nebo minerálku. Káva nebo cola Vám nepomohou, právě naopak. Dehydratují organismus. Stav pleti souvisí nejen s kosmetickými přípravky, ale i se  správnou životosprávou. Dbejte na to, abyste přijímali dostatek zdravých tuků, které najdete v rybách, oříšcích nebo třeba v avokádu.

8. Extrémně suchý vzduch

Pokud denně trávíte hodně času v uzavřené místnosti se suchým vzduchem, v klimatizované místnosti nebo máte doma suchý vzduch vyzkoušejte zvlhčovače vzduchu.

9. Nadměrné intenzivní opalování

Nemusíte se přestat opalovat. Pro zmírnění UV paprsků používejte kvalitní kosmetické přípravky určené na opalování a po opalování, konzumujte dostatek betakarotenu a pijte hodně tekutin.

10. Kouření

Nejen aktivní kouření má negativní vliv na pokožku, ale i pobyt v zakouřených prostorách. Dnes už téměř všechny pohostinství nabízejí i nekuřácké prostory nebo dokonce je v nich úplný zákaz kouření. Kouření má velký vliv na  vysušování pokožky a následně na tvorbu vrásek. Kromě toho, že Vaše pokožka bude na první pohled vypadat lépe, uděláte něco i pro své celkové zdraví.

Suchá pleť a vyrážky

Ačkoli je tato pleť suchá a nedochází k nadměrnému vylučování mazu, i na tomto typu pleti se mohou tvořit vyrážky nebo akné. Důvodů je hned několik .

• I když je pleť suchá, nepřehánějte to s maštěním. Ne nadarmo se říká, že méně je někdy více. Platí to i v tomto případě. Zkuste vyměnit mastné krémy za jemnější s lehčím složením.
• Zkuste změnit kosmetické přípravky. Na trhu existují miliony kosmetických přípravků a určitě najdete ten nejvhodnější i pro Vaši pleť. Příliš častá výměna přípravků se také nedoporučuje. Dopřejte pleti čas ať si na nový kosmetický přípravek zvykne.
• Pročištěte si tělo a zbavte ho toxinů. Výskyt vyrážek může být způsobuje nesprávnou životosprávou nebo změnou v životosprávě . Pokud jde o změnu v životosprávě, vyrážky a akné jsou jen dočasné. Nechte jim čas na přirozenou léčbu a zbytečně do nich nezasahujte.