Kokosový olej a jeho účinky v kosmetice a domácnosti

kokosovy olejTam, kde se kouzlí s kokosovým olejem, to nasákne typickou příjemnou a nevtíravou vůní. Kokosový olej vám poslouží jako balzám na rty, čisticí prostředek, vlasová maska, antimykotikum, repelent, deodorant, ústní voda, anti-aging sérum i jakožto tuk na pečení bábovky a smažení vajíček. Zdá se, že pokud hledáte univerzální zavazadlo na dovolenou, nesmíte si letos zapomenout přibalit alespoň kilové balení kokosového oleje. To není nadsázka, ale vážné doporučení. Jako podpůrný prostředek pro hojení ran by mohl mít i čestné místečko ve vaší cestovní lékárničce.
V čem je tedy kokosový olej tak zázračný?

Kokos jako superpotravina

kokosova vodaNa začátku jedna formalitka: kokos není ořech, ale peckovité ovoce. A toto ovoce se řadí mezi superpotraviny, tj. potraviny obsahující obrovské množství živin, vitaminů, enzymů a minerálů. Samotný kokos obsahuje asi 35 % tuku, 14 % sacharidů, 10 % vlákniny, 4 % bílkovin, je to tedy kalorická bomba, ale nutričně velmi hodnotná. Kokosový olej je oproti tomu velmi dietní, v těle se totiž jako tuk neukládá, používá se i na hubnutí. Dnes známe tisíce způsobů, jak kokos využít. Samotná dužina je výborná pochoutka a kromě sypaného kokosu se z ní vyrábí i lehoučká bezlepková mouka. Čistá kokosová voda je též velmi prospěšná, obsahuje spoustu minerálů – draslík, vápník, hořčík a sodík.

Velký boom nyní také zažívá kokosové mléko, které se získává rozemletím kokosové dužiny s vodou. Kokosový krém je pak hustá usazenina na povrchu kokosového mléka. K dostání je i nerafinovaný kokosový cukr, který má oproti klasické sacharóze z řepného cukru velmi nízký glykemický index (méně zvedá krevní cukr). A konečně se z kokosové dužiny vyrábí také zmíněný kokosový olej, který je univerzálním tukem do kuchyně. Můžete s ním bez obav vařit, smažit, péct i grilovat, když na to přijde. Při vysokých teplotách totiž neoxiduje a jeho zdraví prospěšné účinky se zahříváním neztrácí, ba naopak. To se nedá říct ani o olivovém oleji, který se hodí spíše do studených salátů než na smažení.pochoutka z kokosoveho oleje

Kvalita kokosového oleje

Nejkvalitnějším kokosovým olejem je nerafinovaný panenský olej získávaný nikoliv z kokosové sušiny, ale z ještě neopracovaného „mokrého“ kokosu. Proto se technice zpracování panenského kokosového oleje říká „mokré mletí“. Aby si olej zachoval svoje blahodárné účinky, je zapotřebí použít metod fermentace a tepelné extrakce. Panenský kokosový olej vyráběný za tepla obsahuje nejvíce antioxidantů a snižuje cholesterol.

Na trhu jsou i méně kvalitní kokosové oleje vyráběné rafinováním, které z nich činí škodlivé trans tuky. Cena kvalitních panenských a extra panenských kokosových olejů se vám možná bude zdát příliš vysoká, na rozdíl však od jeho náhražek vyráběných z kopry (kokosové sušiny) a chemickou destilací vám však tím spíše dopomůže ke zdraví.

Zázračné složení kokosového oleje

Kokosový olej je tuk založený na cenných mastných kyselinách. Nejvíce je v něm zastoupena kyselina laurová, dále kyselina kaprinová, kaprylová, linolová a myristová. Kokosový olej obsahuje rovněž vitaminy E, K a minerály: železo, fosfor, zinek, draslík. Zvláště významná je právě kyselina laurová, která hubí plísně, houby, bakterie a viry. V tom tkví hlavní přínos kokosového oleje. Vitamin E je kromě toho velmi užitečným antioxidantem, který brání tělo před volnými radikály, prakticky tedy působí jako prevence rakoviny, zlepšuje stav pokožky, podporuje plodnost a činnost nervové soustavy.kokos

Léčivé účinky kokosového oleje

Jako antimykotikum si kokosový olej poradí s kvasinkovou infekcí a plísněmi jako takovými (např. na nohou). Hojí rány a jizvy, působí jako prevence srdečně-cévních onemocnění (např. infarktu) a jako přírodní antibiotikum. Dále zmírňuje alergie, podporuje léčbu hemoroidů, působí blahodárně na štítnou žlázu a akné, zabíjí škodlivé střevní parazity, působí preventivně proti vzniku křečových žil, zmírňuje bolesti kloubů, čistí ústní dutinu, bělí zuby a léčí afty, vyrovnává hladinu cholesterolu v těle. Kromě toho má celou řadu dalších příznivých účinků na stav pokožky, nehtů i vlasů.kokosove telove mleko

Kokosová péče o tělo a pleť

Olej vám dobře poslouží k hydrataci pokožky a vyhlazení vrásek. Využijete ho na pokožku celého těla, která po něm nezůstává mastná. Je velmi příjemný na holení a má také zklidňující efekt na pokožku po holení, zvláště citlivou a podrážděnou pokožku na intimních partiích. Využívá se i jako odličovací přípravek a anti-aging oční krém, který nedráždí oči. Další možností je používat ho jako noční krém a nanášet vždy v tenké vrstvě na pleť před spaním. V kombinaci s jinými přírodními složkami lze podomácku vyrobit pečující a vyživující balzám na rty. Společně s esenciálním olejem podle vlastního výběru snadno vykouzlíte také voňavý deodorant. Olejem můžete ošetřovat dokonce i strie a celulitidu.

Nehtová a vlasová kúra

Kokosový olej pravidelně používejte k ošetřování nehtů a nehtového lůžka, nehty vám porostou rychleji a budou o poznání pevnější. Kokosový olej na rukou tvoří ochranný film, který vás ochrání před infekcemi všeho druhu – poslouží tedy i jako praktický desinfekční prostředek do kabelky. Olej podporuje také růst vlasů, udržuje odstín barvených vlasů, dodává vlasům pevnost, vlhkost, jemnost a hebkost. Pokud budete kokosový olej používat jako kondicionér nebo masku na vlasy alespoň jednou týdně, nepřijdou si na ně ani žádní škůdci a jednou provždy se zbavíte lupů. Kromě toho se vám po koupeli budou vlasy lépe rozčesávat a nebudou se tolik lámat.

Domácnost s vůní kokosu

mydloKokosový olej je vhodný i na domácí výrobu svíček. Z kokosového oleje se rovněž vyrábí přírodní mýdla, která desinfikují a zároveň nevysušují pokožku rukou. Taková mýdla seženete ve specializovaných prodejnách, ale vyrobit si je můžete i sami – s pomocí sádla pro větší hustotu mýdla a libovolných esenciálních olejů pro svěží vůni. Kokosovým olejem lze ošetřovat i dřevěný nábytek, povrchy z umělé hmoty a koženou obuv. Snadno si z něj vyrobíte i hypoalergenní domácí prášek na praní, a to když jej smísíte s louhem (perličkami na výrobu mýdla), vodou a esenciálním olejem. Vhodné vůně pro tyto účely jsou: levandule, růže, ylang-ylang, patchouli, jasmín. Provoňte svůj domov i skříň jemnou vůní z kokosovým nádechem!

Na co používáte nejčastěji kokosový olej?

Diskuse


Email nebude zveřejněn, jen jeho první část.