Články

Proč nejíst doma u televize a v práci u počítače?

Jídlo, na které se nesoustředíte, s sebou přináší zdravotní problémy, které za zdánlivou úsporu času rozhodně nestojí. Pomalu, ale jistě si tím zkracujete život. Pokud v práci jíte ve spěchu před…

10 tipů, jak se naučit být šťastný

Každoročně 13. září se po celém světě slaví den pozitivního myšlení, a ne náhodou také mezinárodní den čokolády. Hlavní myšlenkou tohoto dne je především zvýšení povědomí lidí o účincích…

Jakou metodu fotoomlazení pleti zvolit?

Stárnutí pokožky se stále v dnešní době nedá zabránit, ale lze je výrazně zpomalit. Není nutná plastika obličeje, někdy postačí si na vrásky „posvítit“ speciálním přístrojem a hned uvidíte výrazné…

Všechno o vysoce intenzivním intervalovém „HIIT“ tréninku

Máte málo času na pravidelné návštěvy posilovny a hodinové sálové lekce vás už spíše ubíjí než nabíjí energií? Týdně naběháte kilometry, do práce jezdíte zásadně na kole, a vaše váha přesto…

Městské maratony zvyšují riziko úmrtí na infarkt! Paradoxně ne u běžců

Vědci odhalili příčinu vyššího úmrtí na infarkt a zástavu srdce během velkých běžeckých soutěží a to i v případě, že se lékařům podařilo pacienta oživit. Překvapivě nejde o běžce, ale o obyvatele…

Piniové oříšky si zamilují nejen milovníci italské kuchyně!

Piniové ořechy mají neopakovatelnou nasládlou pryskyřičnou chuť, jsou nesmírně zdravá a bohatá na živiny. V italské kuchyni je najdete jako nezbytnou ingredienci v klasickém pestu, přidávají se do…

Nejnovější letní trendy v péči o krásu

Léto je v plném proudu a vy už jste vyčerpala inspiraci, jak se oblékat a líčit k vodě, do práce i na obyčejný piknik nebo grilování? Váš přirozený vzhled a pohodlné sportovní oblečení mohou hravě…

Paddleboarding – hit tohoto léta?

Dlouho hledáte vodní sport, který dá zabrat celému tělu? Potřebujete zpevnit střed těla a svaly problematických partií? Zkuste paddleboarding, s nímž zdoláte stojaté vody i vysoké vlny! Vždyť…

Jak se zbavit černých teček?

Jak se zbavit černých teček? Existují nějaká preventivní opatření, která mohou zabránit jejich vzniku? Kterou kosmetiku používat? Nejčastěji se černé tečky objevují v „téčkové oblasti“ na obličeji…

Naordinujte si vlastní kúru proti pigmentovým skvrnám

Pigmentové skvrny jsou dnes záležitostí i relativně mladých lidí. Nejčastěji se objevují na kůži po čtyřicítce, ale mohou přijít i dříve. Tmavé fleky na pokožce se vyskytují především na obličeji,…

Jezte vlákninu - prodloužíte si život!

Věděli jste, že velkou spoustu zdravotních problémů způsobuje dlouhodobý nedostatek vlákniny? Naše současná kuchyně složená z rychlých jídel, smažených polotovarů a nezdravých pochutin s vlákninou…

Jak se zbavit celulitidy, když vás tlačí čas

Nedostačující pitný režim, toxiny v těle, hormonální nerovnováha (antikoncepce, puberta, menopauza), sedavé zaměstnání, nadváha a monotónní dlouhé stání jsou často tím hlavním důvodem, proč se…

Jak se efektivně chránit před sluncem?

Léto již klepe na dveře, je čas se aktivně začít chránit před slunečními paprsky. Slunce však nemá jen negativní účinky, potřebujeme ho kvůli vitaminu D a psychickému zdraví. Které typy slunečního…

Jak se zbavit věčných kruhů pod očima?

Nevzhledné kruhy a váčky pod očima nejsou pouze důsledkem fyzicky a duševně namáhavého životního stylu, ale mohou značit i zdravotní problém způsobený nedostatkem železa v těle, hormonální…

Vyplatí se ještě v dnešní době nakupovat biopotraviny?

Co přesně jsou biopotraviny a dá se jim v dnešní době ještě věřit? Jsou biopotraviny opravdu zdravější a mohou si je dovolit nakupovat i obyčejní lidé s průměrným platem? Jak nakupovat…

Proč potřebujete pravidelný přísun vitaminu B12?

Vitamin B12 (kobalamin) je jedním z nejdůležitějších vitaminů ze skupiny B rozpustných ve vodě. Jeho nedílnou součástí je chemický prvek kobalt jakožto centrální atom molekuly…

Jak žít s Aspergerovým syndromem?

Možná jste se s takovou osobou již setkali, možná se sami poznáváte v základních povahových rysech „aspíka“. V obou případech jste si jistě pokládali otázku, jak se s touto „poruchou“ dá vést…

Pečujte o pokožku a vlasy pomocí šetrných přírodních olejů

Rostlinné oleje v bio kvalitě jsou vhodné pro všechny typy pleti. Využít se dají i místo drahých parfémů. Pro nejcitlivější pokožku existuje celá řada neparfémovaných olejů, které na rozdíl od…

Protikvasinková dieta vám pomůže nejen od vaginální mykózy

Kandidóza může člověka pořádně potrápit. S nesprávným jídelníčkem se tento problém snadno protáhne i na několik dlouhých měsíců, v některých případech i na celé roky. S prášky od specialisty si…

Vyzkoušejte si na vlastní kůži léčivé účinky soli!

Mnozí dietologové upozorňují na to, že používáme ve stravě nadmíru soli. Maximální denní dávka se pohybuje okolo 5 g. Sůl však nepatří jen na talíř, ale používá se i do vany. Léčebnou solí do…

Zatočte s nespavostí s pomocí malé dávky melatoninu

Trápí vás nespavost? Vyzkoušeli jste už všechny „babské rady“, čaje, odvary, volně prodejné léky a nic nezabralo? Někdy na to, abyste byli správně unavení, nestačí mít jen dostatek fyzické…

Jak využít léčivých účinků akupunktury?

Akupunktura je tisíce let stará čínská léčebná metoda. Přestože ji mnoho moderních lékařů neuznává jako vědecký a ověřený způsob léčby, celostní medicína…

Kurkuma je superkoření roku 2017!

O kurkumě se mluvilo již začátkem roku 2017 jako o jednom z nejoblíbenějších koření současnosti. Pro své bohaté léčivé účinky se obvykle také řadí mezi hojně diskutované superpotraviny. Které…

Ověřený recept na dlouhověkost: 1 lžíce olivového oleje denně

Lékaři a vědečtí pracovníci dnes zjišťují a ověřují, co už dávno vědí staří obyvatelé Středomoří. Pravidelným užíváním olivového oleje docílíte železného zdraví a štíhlé postavy. V zemích, kde se…

Kyselina salicylová: řešení pro problematickou pleť

Trápí vás nekonečný boj s pupínky? Akné zdaleka není jen problémem dospívajících, ale i dospělých, například těhotných žen, u nichž bývají na vině rozbouřené hormony. Hledáte-li osvědčený recept…

Zbavte se nadměrného pocení jednou provždy

Statisticky nadměrné pocení pozná každý desátý člověk. Kdy se jedná o nadměrné pocení a co ho způsobuje? Jak se dá problém řešit a jakým způsobem pocení omezit svépomocí? Které volně prodejné…

10 způsobů, jak využít léčivých účinků medu

Francouzský esejista Joseph Joubert napsal o medu: „Vosy i včely sají týž nektar; stejný med však nesnášejí.“ Pravdou je, že med se dělí nejen podle způsobu zpracování, ale také podle svého původu…

Jarní očistný půst

Půst je období, ve kterém se dobrovolně vzdáváme jídla buď úplně nebo jen částečně, například na určené období přestaneme jíst maso, mléko a mléčné výrobky, sladké, ale může se týkat i kouření či…

12 tipů, jak se zbavit nadýmání

Trápí vás nadýmání a nadměrná plynatost? Než půjdete svůj problém řešit s lékařem, dopřejte svému nafouklému břichu první pomoc ve formě teplé vany, bylinek a pohybu. Nadýmavé…

Strie - jak zabránit jejich tvorbě v období těhotenství

Nejčastěji vznikají strie v období rychlého růstu v pubertě, později v těhotenství a při menopauze. Nejproblematičtějšími místy, kde se strie objevují, jsou boky, bříško, hýždě, poprsí a vnitřní…

Používejte kokosovou ústní vodu pro zářivě bílé zuby!

Bělení zubů dobře provádí zkušení specialisté, tento zákrok vás však u zubního lékaře vyjde až na 3000 Kč. Přitom existuje nespočet jiných způsobů, jak docílit bělejších zubů. Ne všechny jsou…

Vbočený palec - hallux valgus

Máte křivý palec na noze? Zbystřete, může to být hallux valgus, onemocnění nohy vyznačující se nepřirozeným postavením palce vzhledem k ostatním prstům. Důsledkem toho se utvoří na kloubu palce…

5 způsobů, jak uzdravit vlasy s využitím kokosového oleje

Kokosový olej se hojně využívá jako přírodní stimulátor růstu vlasů. Pravidelným používáním docílíte zdravých a pevných vlasových pramenů, které budou méně vypadávat, méně se lámat, dobře vypadat…

Kokosový olej a jeho účinky v kosmetice a domácnosti

Tam, kde se kouzlí s kokosovým olejem, to nasákne typickou příjemnou a nevtíravou vůní. Kokosový olej vám poslouží jako balzám na rty, čisticí prostředek, vlasová maska, antimykotikum, repelent,…

Jaká pravidla platí pro správné sprchování?

Mnohdy i tak jednoduchá věc, jako je sprchování, může vaší pokožce uškodit. Špatné sprchování vysušuje a dráždí pleť. Pokud trpíte vyrážkami, zhoršujete tak svoje problémy. Lékaři navíc upozorňují…

Vyhrajte boj s akné pomocí zeleniny!

Akné dokáže potrápit nejen náctileté, ale i dospělé. Příčinou této nechvalně proslulé nemoci kůže totiž nejsou pouze hormonální výkyvy, ale také nedostatečná péče o pleť a špatná životospráva.…

Krém z vlastní plazmy - omlazující kúra šitá na míru

Zatím jste nenašli krém, který by vám seděl? Nesnášíte parfémované krémy? Jste příliš citliví na konzervanty a další přídavné látky, které se běžně nachází v kosmetických přípravcích? Potřebujete…

Plaváním k železnému zdraví a svěží mysli!

Plavání je jednou z nejpřirozenějších aerobních aktivit, které lze s tělem provádět. Na rozdíl od jiných sportů, plavání rovnoměrně zatěžuje všechny svaly v těle, takže je také oblíbeným…

Skákání na trampolíně - zábavný a efektivní způsob hubnutí

Pryč jsou časy, kdy trampolíny okupovaly pouze děti. Vraťte se do dětských let a začněte skákat, vaše tělo se vám za to odmění zdravím a krásou.

Čerimoja – lahodný poklad z Jižní Ameriky

Máte rádi tropické ovoce a zoufale hledáte něco zdravého na mlsání? Potom se poohlédněte na tržnici, zda není k mání zvláštní zelené ovoce připomínající dračí vejce, srdce či šupinaté jablko.

Trendy životního stylu pro rok 2017

Dali jste si na Silvestra předsevzetí, že od základu změníte svůj životní styl? Velké změny lze uskutečnit jen pomalými krůčky. Začněte drobnou změnou v šatníku...

Technologie jsou příčinou kybernemocí, ale i jejich lékem

Zvykli jsme si, že závislost na internetu a virtuálních hrách patří k digitálnímu věku. Závislost však není jediným problémem, který nové technologie vnáší do našich životů.

Co poškozuje náš mozek

Věděli jste, že některé běžné činnosti mají negativní vliv na mozek a paměť? O vlivu stresu a TV na mozek jste už asi slyšeli. Ale věděli jste, že mozek poškozuje i používání smartphonu, špatná…

Mytí vlasů

Myjete si vlasy šamponem? Sice je očistíte od prachu a odmastíte, ale do pokožky hlavy se dostávají chemikálie. Vyzkoušeli byste mytí vlasů bez šamponu? Začátky jsou těžké, ale…

Zhubněte poslední kila s hříšným dnem!

Cheat day neboli hříšný den, jinak zvaný také prasečí, je den zařazovaný mimo dietní plán, v němž se lze bez výčitek oddat všem stravovacím hříchům s cílem zhubnout. Stejně jako je tomu však s…

Je rostlinná strava skutečně zdravá?

Antinutrienty se dokáží navázat na vitamíny, minerály a enzymy a tím zabránit jejich využití. Stejně dokáží blokovat využití bílkovin a tuků. Ale na druhou stranu mají na naše zdraví několik…

Péče o nohy ve 3 krocích

Svědění, pálení, bolest. Předejděte tomu, dokud není pozdě. Správná a pravidelná péče o chodidla zajistí nejen půvabný vzhled, ale hlavně zdraví nohou.

Jak jíst ovoce

Snědli jste po vydatném jídle kousek ovoce a do večera jste pociťovali nepříjemné říhání, nafouknutí či jiné problémy s trávením? Ovoce nestačí jen koupit a umýt. Je důležité…

Pitný režim v horku

Ne všechny zdravotní problémy, každou bolest hlavy a každou chybičku krásy je možné napravit správným pitným režimem. Má ale příliš pozitiv na to, abychom ho ignorovali.

Jak se motivovat

Přečetli jste již množství motivačních knížek či článků, ale zatím bezvýsledně? Motivace vychází z Vás, z Vašeho vědomí, myšlenek, ale i podvědomí. Motivační literatura Vám může…

Kožní změny

Kůže jako hraniční orgán přijímá vlivy vnějšího prostředí, chrání vnitřní orgány a vytváří siluetu naší postavy. Je zrcadlem našeho zdraví. Pokud se něco děje v našem nitru či na…

Jak potlačit chuť k jídlu

Přejídání z nudy ... přejídání ze stresu ... přejídání se sladkostmi ... Sníte svou porci a ještě si přidáte? Když začnete jíst, nevíte, kdy máte dost? Chuť na jídlo a přejídání…

Přejídání

Obrovské porce jídla různých chutí, totální přejídání, výčitky svědomí, pocity úzkosti, deprese a zklamání z vlastní slabosti, které opět vede ke konzumaci. Je Vám tento začarovaný kruh povědomý?…

Co se děje v mozku psa?

Sken mozku psů odhalil, co si skutečně o nás myslí nebo proč vystrašená kočka uteče a vystrašený pes přiběhne k majiteli?

Vývoj mozku

Lidský mozek se skládá ze tří menších mozků. Každá část plní své specifické úkoly a jinak vnímá svět, čas a prostor. Podle toho, která část mozku v dané chvíli převezme velení,…

Trénink mozku hrou

Proč je důležité trénovat mozek? Každá mentální aktivita podněcuje růst a tvorbu nových neuronů a posiluje spojení mezi nimi. Cílený trénink mozku je nejlepší způsob jak zvětšit…

Jarní únava, jak na ni?

Vše kolem ožívá po zimním spánku, jen Vy stále pociťujete vyčerpání a únavu? Jarní únavou trpí každý druhý z nás. Co ji způsobuje a jak se před ní bránit?

Posilování mozku

Chcete se zbavit starých zlozvyků nebo si osvojit nové schopnosti? Máte problémy s pamětí? Je mozek stroj nebo sval? Odpověď je jednoduchá. Stačí když pochopíte, jak funguje mozek.

Neuroplasticita a neurogeneze

Kdysi se mozek považoval za stroj a pokud se některá část poškodí, nedokáže se sama opravit. Pacienti s mentálními poruchami a poškozeními mozku byly považováni za nevyléčitelných. Ale je to…

Hydratační krém

Správný hydratační krém je klíčem ke krásné a zdravé pleti. Dokáže nejen doplnit chybějící výživné látky, ale také udržet přirozenou vlhkost pokožky. Nicméně, nevhodně zvolený…

Revoluční objev plasticity mozku

V minulém desetiletí se v každé odborné knize či článku objevovala myšlenka, že nervové buňky jsou neměnné, nerozmnožují se, nerostou a dokážou se jen omezeně regenerovat. Nové poznatky však…

Vyhlazení vrásek

Ať už máte 25 let nebo 55 snažíte se bojovat proti času. Stárnutí pokožky a vznik vrásek je sice nezastavitelné, ale s dnešními znalostmi a kosmetickými přípravky můžete vypadat mladě a přirozeně.…

Zdravá a dokonalá pleť

Projevy stárnutí pleti, jako jsou vrásky, ztenčování pokožky, změna barvy a snížená elasticita, patří mezi největší kosmetické problémy. Kromě používání opalovacího krému,…

Ionizovaná voda

Tak, jak si tělo udržuje optimální teplotu, tak i naše krev má optimální pH. Narušení rovnováhy může vést ke zvýšení pH organismu nebo pH snížení. Acido-bazickou rovnováhu můžeme…

Pleť bez vrásek

I přes přirozené stárnutí, které nám způsobuje vrásky, si za většinu z nich můžeme sami. Stravování, nedostatečný pitný režim, kouření nebo alkohol jsou příčinou nejen…

Přijímáte během hubnutí dostatek látek?

Zamysleli jste se někdy nad tím, zda během hubnutí přijmete dostatek výživných látek? Jejich nedostatek vede ke zpomalení až zastavení úbytku hmotnosti. Ale funguje to i naopak.…

Zima bez nemoci

Starat se o sebe a své zdraví byste měli během celého roku, ale zejména během zimy. Zima je roční období, které Vašemu zdraví příliš nepřeje, protože člověk je náchylnější na nemoci. Poradíme Vám,…

Hubnutí bez stresu

Stres je spouštěčem mnoha reakcí v organismu, které mají vliv na psychické zdraví, fyzické zdraví a také hubnutí. Člověk, který je ve stresu, sní víc, protože…

Jak účinně zhubnout hlavou

Určitě už i Vás někdy napadlo: "Kdybych na to nemyslela, nestalo by se to." Nebo jste se snažili na něco nemyslet, abyste to náhodou nepřivolali. Jsou myšlenky skutečně natolik…

Kosmetické přípravky

Určitě se už i Vám někdy stalo, že jste se postavili před regál v drogerií a nevěděli si vybrat. Odličovací mléko nebo tonikum? Je lepší krém proti vráskám nebo…

Péče o pokožku v zimě

Přežít studené období bez větších následků a poškození stojí naši pleť mnoho námahy. Pokožce bychom měli v tomto období dopřát zvýšenou péči a ochranu. Na co si musíme dávat pozor…

Dárek pro ženu

Nemáte čas navštěvovat různé obchody a hledáte správný dárek pro ženu? Vyznat se v dnešní široké nabídce a najít správný dárek není jednoduché. Proto jsme pro Vás připravili…

Historie kosmetiky

I kosmetika má svou historii. Už ve starověkém Řecku či Římě se stala součástí každodenního života. Postupem času, tak jak pokročila věda, měnilo se i složení a použití…

Radiofrekvence

Radiofrekvence je mimořádně účinné kosmetické ošetření obličeje a těla, podobně jako ultrazvuk. Obě ošetření jsou neinvazivní a bezbolestné. Jaký je mezi nimi…

Jak účinně zhubnout

Už léta se vedou odborné diskuse o obezitě a zdravotních problémech, které s sebou přináší. Někteří vědci a lékaři tvrdí, že za vším je zvýšená spotřeba tuků a preferují…

Nízkotučné diety a potraviny

Ze všech médií se na Vás hrne nespočetné množství informací jak efektivně zhubnout, jak zhubnout bez námahy, jak zhubnout za 2 týdny, jak se vyhnout jo-jo efektu a slovo "light"…

Životně důležité bílkoviny

Orgány, pokožka, hormony, imunitní systém jsou tvořeny bílkovinami. Pokud chcete být štíhlí, šťastní a zdraví nevyhýbejte se jejich konzumaci. Sami budete překvapeni, co dokážou s…

EMS na vyhlazení vrásek a zpevnění těla

Elektrická svalová stimulace se dodnes využívala převážně v medicíně a v sportu, ale stále častěji se objevuje v kosmetických přístrojích a salonech. Převážně se…

Sacharidy a glykemický index potravin

Pokud jste se někdy v minulosti zabývali zdravou stravou nebo hledali informace o vlivu sacharidů na organismus, určitě jste natrefili na výraz glykemický index…

Tuk nebo cukr?

Náš organismus je důmyslně propracovaný. Tuky, cukry a bílkoviny jsou nezbytné pro náš život, a proto byste neměli dlouhodobě vynechávat žádnou z těchto složek a na druhé straně,…

Pozitivní myšlení a čokoláda

13. září: Mezinárodní den čokolády i pozitivního myšlení. Náhoda nebo záměr? Vždyť čokoláda je nejen zdrojem energie, ale i endorfinů, které v nás…

Diagnóza E66: Obezita – otylost

23% lidí je obézních, více než polovina obyvatel trpí nadváhou a v neposlední řadě přibývá stále více obézních dětí. Tato čísla jsou alarmující a přitom se proti nim dá jednoduše bojovat.

Světový den boje proti rakovině

Světový den boje proti rakovině se každoročně koná 4. února. V tento den se spojují miliony lidí, organizací a vlády z mnoha zemí po celém světě, aby pomohli v…

Tuky a spalování tuků

Věděli jste, že sacharidy blokují spalování tuků? Že tuk je lehčí než sval? Že lidské tělo obsahuje dvě energetické nádrže, jednu předplněnou tukem a druhou…

Novoroční předsevzetí

I vy si každý rok dáváte množství novoročních předsevzetí? Kolik z nich se Vám podařilo dodržet? Nový rok je přelomové období, kdy máme pocit, že vše je možné. Jako neselhat a…

Jak vybrat žehličku na pleť pro Vaši partnerku?

Hledáte dárek, který Vaši partnerku zaručeně potěší? Máme pro Vás hned několik řešení!

Slimming Skincare 6v1-návod k použití

Jak správně používat kosmetický přístroj Slimming Skincare 6v1? Jak pomocí přístroje bojovat proti celulitidě? Dokáže Slimming Skincare 6v1 odstranit nadbytečné tukové buňky? Jak…

Běh - světový den běhu

Světový den běhu (10.11.2013)spojuje tisíce lidí ve stovkách měst po celém světě. V roce 1999 ho založil běžec Bill McDermott s cílem podpořit boj proti chudobě ve světě. A proč…

Celulitída

Jak vzniká celulitida? Které faktory zapříčiňují její vznik? Jaká je nejvhodnější prevence celulitidy? Jakými způsoby se dá celulitida odstranit? Dá se efektivně bojovat s…

Cviky proti celulitidě

Pokud pravidelně sportujete, cviky proti celulitidě můžete využít jako doplněk odstraňování celulitidy a na zpevnění pokožky. A pokud Vám pravidelné sportování

Jak na celulitidu mezoterapii

Mezoterapie je technika zavádění účinných látek přímo do kůže. V boji s celulitidou, jde o velmi účinnou metodu, ale jen v případě, pokud je prováděna pravidelně.…

Sportem proti celulitidě

Aerobní sporty zlepšují celkový krevní oběh, prokrvování ve všech vrstvách kůže a podporují cirkulaci lymfatického systému, což je velmi důležité při odstraňování celulitidy.…

Přístroje proti celulitidě

Dnes již na trhu najdete mnoho přístrojů, které slibují zázraky v odstraňování celulitidy a vyznat se v nich není vůbec jednoduché. Některé odstraňují jen vnější projevy…

Káva jako malý přírodní zázrak

Kolem kávy již bylo řečeno hodně. Pro některé je to droga, něco špatného, co škodí organismu, pro jiné zas nenahraditelnou součástí stravy právě pro její blahodárné účinky. Tak…

Únava, ospalost a ztráta energie

Chybí vám energie? Cítíte se unaveníTohle téma se asi týká každého z nás a to bez rozdílu věku nebo pohlaví. V tomto období, kdy přichází podzim, je to s námi…

Jak na celulitidu masáží?

Anticelulitidní masáž, nazývaná také masáž krásných nohou, zabraňuje ukládání tukových buněk na nesprávných místech, "drvý" shluky tukových buněk uloženy pod kůží…

Jak na celulitidu detoxikací

Jednou z podstatných příčin vzniku celulitidy je hromadění a ukládání škodlivých látek pod pokožkou. Tato ložiska škodlivých látek spolu s nahromaděnými tukovými buňkami tvoří…

Celulitidní jídelníček

Pokud budete i nadále žít sedavým způsobem života a nezměníte ani své nesprávné stravovací návyky, celulitida nikdy zázračně nezmizí, ale bude se stále zvětšovat a rozšiřovat.…

Celulitída, jej léčba a prevence

Prevence je nejlepší způsob léčby. Pokud nepatříte k malému procentu vyvolených, celulitida si Vás najde. Pokud se už jednou objeví, je těžké se jí zbavit.…

Celulitída, jak vzniká

Celulitida není jen estetický problém, ale může způsobit i zdravotní komplikace. Změna prokrvování, zamezení přísunu živin a neschopnost organismu odplavovat škodlivé látky jsou…

29. září: Světový den srdce

Srdce, zázrak přírody, dokáže přečerpat až 200 000 000 litrů krve, stáhne se zhruba 3 000 000 000-krát a dokáže přizpůsobit průtok a tlak krve momentální potřebě organismu.…

Podzimní deprese, zatočte s ní

Depresivní nálada, únava, skleslost, podrážděnost, zvýšená chuť na sladké a při pohledu z okna byste nejraději zalezli zpátky do postele s teplým čajík nebo čokoládou v rukách? Překonejte podzimní…

Opalování a krémy na opalování

Nedostatek slunce v nás vyvolává pocit únavy a deprese. Nadměrné slunění vede k předčasnému stárnutí kůže, ztrátě vlhkosti a elasticity a je příčinou tvorby…

Nejen galvanické žehličky

Galvanická žehlička Ion Beauty - praktičnost pro nenáročné. Vaše peníze a čas šetří galvanická žehlička Profi 3v1. Komfort pro Vaši pleť a profesionální ošetření…

Revoluce omlazení pleti pokračuje!

Revoluce omlazení pleti pokračuje! Přinášíme Vám nové produkty nejen na omlazení pleti a vyhlazení vrásek, ale i na odstraňování kosmetických problémů. A aby toho nebylo málo, …

I slavné osobnosti musí bojovat s akné!

I vy si říkáte, jak je možné, že hvězdy v televizi mají takovou dokonalou pleť bez jediné chybičky? Ne vždy je to pravda. I celebrity trpí nedostatky pleti. Mnohé…

Způsoby a metody léčby akné

S léčbou akné byste měli začít již v dřívějším, nezánětlivé stádiu. Cílem každé léčby akné je odstranění 4 nejpodstatnějších faktorů, které jej…

Příčina vzniku akné a nejčastější formy akné

Akné je chronické onemocnění, které postihuje v různé formě téměř 80% lidí v období dospívání, ale může propuknout i v období dospělosti. Léčba akné začíná nalezením příčiny jeho…

Jak odstranit pigmentové skvrny

Pigmentové skvrny nebo hyperpigmentace trápí stále více a více lidí. Po zdravotní stránce nejsou žádným rizikem, ale na kráse Vám nepřidají. Odstraňování pigmentových skvrn je…

Typy pleti: jaký typ máte vy?

V každém období života si pokožka vyžaduje jinou péči. Abyste mohli správně pečovat o svou pleť, potřebujete znát typ své pleti. Podle produkce kožního mazu se pleť dělí na 4…

Stárnutí a péče o pokožku

Stárnutí kůže je přirozený proces, který se týká každého z nás. Přestože se nedá zastavit, můžete ho zpomalit. Na rychlost a viditelnost stárnutí pokožky mají vliv různé faktory.…

Jen čistá pleť je zdravá pleť

Základem krásné a zdravé pleti je pravidelné čištění. Pleť je více než jakákoliv jiná část těla vystavována nepříznivým vlivům okolí, které se negativně…

Metody trvalé epilace nežádoucích chloupků

Epilovat nebo depilovat? Epilace je trvalé odstranění chloupku i s kořínkem. Dnes již existuje řada druhů epilace a můžete se natrvalo zbavit všech chloupků na…

Rozdíly mezi filtrovanou vodou a vodou z alkalických přístrojů

Voda je čistá tehdy, jestliže nemá žádnou chuť a žádnou barvu. I přesto, že voda z vodovodu je pitná a neškodí našemu zdraví, obsahuje látky, které ovlivňují její chuť a vůni.…

Způsoby úpravy vody na alkalickou

Obtíže, příznaky stárnutí, ale i vážné nemoci mohou být jen reakcí organismu na překyselení. Svým lehkovážným stravováním dáváme prostor rozvíjení nemocí. Vyměňte…

Syndrom studených rukou a nohou nebo Raynaudův syndrom

I žába má teplejší ruce a nohy jako vy? Studené ruceledové nohy nebo tzv. Raynaudův syndrom, trápí stále větší počet lidí. Není jen nepříjemným problémem, ale…

Bokwa fitness Vám pomůže vyformovat postavu

Energie latino hudby a hip-hopu, inspirace kick-boxem a kwaitem, tak by se dala charakterizovat Bokwa fitness. Je jiná než ostatní cvičení, nenudí, neubíjí, ale donutí Vás s radostí se hýbat.

Cyklistikou ke zdraví

Pokud jste se již rozhodli udělat něco pro své zdraví a máte problémy s nadváhou nebo klouby, nejlepší volbou sportu je právě cyklistika. Šlapání Vás vrátí do…

Jak správně pečovat o pleť se žehličkou na pleť

Jak správně používat žehličku na pleť na vyhlazení vrásek? Dokáže vyléčit galvanická žehlička akné? Je žehlička na pleť vhodná i na citlivou pleť? Jak správně pečovat o pleť s…

Jak zhubnout: potraviny s nimiž rychleji zhubnete

Není to jen o cvičení, ale i o změně ve stravovacích návycích. Víte, které potraviny pomáhají Vašemu metabolismu, spalují tukové buňky nebo zaručeně zaženou hlad?

Jaká je nejlepší galvanická žehlička?

Dnes, již na trhu existuje mnoho žehliček na pleť a vrásky. Různé žehličky mají různou kombinaci terapií a funkcí. Některé nabízejí ultrazvukovou, galvanickou…

Rýži nebo brambory?

Klasická otázka, kterou si téměř denně dáváme. Pro ty, kterým záleží na zdraví, se nad ní už určitě vícekrát zamysleli. Ti, kteří by chtěli shodit pár kil, už možná odpověď i tuší…

Ultrazvukové ošetření pleti a těla

Ultrazvukové přístroje patří k základnímu vybavení každého kosmetického salonu. Ultrazvukové ošetření pleti a těla patří k nejosvědčenějším metodám. Má protizánětlivý a hydratační…

Tukové buňky, které pomáhají spalovat tuk

Tukové buňky nám pomáhají hubnout... I Vám se to zdá neuvěřitelné? Vědci objevili třetí druh tukových buněk. Tzv. "béžové" tukové buňky, které aktivují spalování…

Vitamíny, výživové doplňky a vyvážená strava

Vitamíny jsou látky nezbytné pro správné fungování organismu, při jejich nedostatku se můžou projevit dokonce vážné nemoci. Pokud nedokážete zabezpečit organismu dostatečné…

Suchá pleť: co ji způsobuje a jak se o ni správně starat?

Přibližně do 25. roku patří suchá pleť k těm nejkrásnějším – je jemná, s růžovým nádychem, s drobnými póry a mastný lesk a akné by jste na ní našli ztěží. S přibývajícím věkem sa…

Kyselina hyaluronová pečuje o Vaši pleť

Kyselina hyaluronová se nachází přirozeně v našem organismu, ale s přibývajícím věkem a vlivem vnějšího prostředí ztrácí organismus schopnost si ji vytvářet. Vliv kyseliny hyaluronové a její…

Běhaní a hubnutí

Běh je jednou z fyzicky nejpřirozenějších forem cvičení, a právě proto je současně jednou z nejvýhodnějších. Dá se praktikovat kdekoli a kdykoli, je téměř zadarmo a přináší mnoho …

Běhání v zimě má svoje pravidla

Běhání se nemusíte vzdát ani v chladném zimním počasí. Pokud se chcete vyhnout zimním nástrahám a rizikům, které chladné počasí se sebou přináší, je potřebné mít vhodné oblečení,…

Mastná pleť: jak o ni pečovat?

Rozšířené póry, lesklý vzhled, akné, černé tečky, vyrážky, infekce a ekzémy… Mastná pleť dokáže nadělat velké problémy. Dá se s ní vůbec bojovat, nebo se s tím musíte smířit?…

Mýty v péči o pleti

I vy se snažíte důkladně pečovat a svou pleť a tělo? O péči o tělo a pěstování dlouhověké krásy se už napsalo milion rád. Ne všechny triky jsou založeny na pravdě. Kolik pravdy je na těchto…

Zdravé nápoje

Dodržování pitného režimu je jednou z podmínek bezproblémového fungování organismu. Existuje množství nápojů, které obsahují zdraví prospěšné látky. Správný výběr nápojů Vás může…

I celebrity jsou jen lidé

Vyhlazení vrásek, zvednutí víčka, úprava nosíku či rtů. Aby nepřišli o popularitu a neztratili pohodlný život neváhají zkoušet různé novinky z oblasti plastické chirurgie a pokoušejí se tak …

Vrásky a péče o pleť

Kdo se alespoň jednou za čas nepodívá do zrcadla a neprohlédne si podrobně svou tvář? Čistá, krásná a hladká pleť bez vrásek - kdo by si nepřál mít takovou pleť co nejdéle?…

Překyselený organismus - další civilizační problém

Trpíte chronickou únavou? Nedaří se Vám zhubnout? Cítíte se jako bublina, také se Vám zdá, že metabolismus nefunguje jak má? Lepí se na Vás nemoci a alergie přesto, že před tím jste měli silnou…

Zhubněme do plavek a chraňme pleť před sluncem

Čas dovolených, krátkých sukničiek, které více odhalují než skrývají. Avšak po dlouhé zimě volíme spíše sukýnky, které více skrývají, protože nechtěný tuk se nám usadil na zadečku…

Jak předcházet civilizačním chorobám?

Neustále se zvyšující tempo našeho života spolu se snižujícím se prostorem pro udržení zdravého těla a mysli vede k rozpuku tzv. civilizačních chorob. Jedná se o nemoci spojené s životním stylem,…

Fotonová terapie

Fotonový stimulátor, používaný při fotonové a fotodynamické terapii, je ruční přístroj (např. fotonová žehlička, biolampa), který vyzařuje infračervené světlo přímo do potřebné…

Galvanická terapie pleti

Stárnutí kůže je přirozený jev pro každého z nás. Již po 25. roce života klesá vyživování epidermis (vrchní části pokožky), což znamená, že pleť je bledší, ztrácí pružnost a hebkost. A právě …

Zhubnout kilo znamená ušetřit zhruba 28 000 kalorií!

Možná jste již slyšeli, že až za 70% úspěchu redukce hmotnosti je odpovědná správná dieta. Když v redukčním programu chybí dieta a hubnutí je založeno zejména na cvičení, tempo…

Alkalická voda

Hydratace, uvolňování toxinů, alkalizace těla, taková voda má i antioxidační účinek, bojuje proti volným radikálům, dodává tělu tak potřebné elektrony, zvyšuje se i pH vody na 7,8-10. Taková voda…

Liposukce ultrazvukem

Každá žena chce být krásná, ale ne každá je ochotná přinášet oběti. A není k tomu ani důvod. Liposukce ultrazvukem přináší nové možnosti. Není třeba modelovat postavu pomocí…

Potravinové lži, obal vs realita

Určitě jste se již setkali s různými pokrmy a pamlsky, které v reklamě a na obalu působily dokonale a lákavě, až se vám sbíhaly všechny slinky, ale jakmile jste očekávanou pochoutku vybrali z…

Jak zhubnout

Zdravým lidem se zhubnout daří, ať to dělají jakkoliv a kdykoliv. Obvykle zdraví lidé jsou i chudí, i krásní, i se jim daří dobře. Jsou však lidé, co se jen stěžují. Mně to nejde, já přibírám iz…

Jarní očista těla

Naši předkové věděli, co dělají, když po období Vánoc a masopustních zábav a plesů zavedly půst. Ne každý myslí v té době na správnou životosprávu. Očistná kúra po sezóně přejídání má opodstatnění…

Tři fatální mýty o hubnutí

Rozhodli jste se v novém roce zlepšit svoji životosprávu a zhubnout? V tom případě jste určitě při hledání informací jako nejefektivnější shodit narazili na mnoho "zaručených" rad, polopravd a…

Léčba světlem

Léčba světlem je stará jako lidstvo samo. První záznamy o cíleném použití světla pro zdravotní účely jsou již z 3. tisíciletí před naším letopočtem a pocházejí z Egypta. Léčbu světlem využívali v…

Celulitida, jak na ni

Celulitida je nepříjemný kosmetický problém, který postihuje silnější i štíhlé, starší i mladší, líné i sportovkyně. Nerovnoměrný hrbolatý povrch kůže,  všeobecně známý pod pojmem…

BIOquant zvyšuje efektivitu krve

Krev je kapalná, viskózní cirkulující tkáň složená z tekuté plazmy a buněk (červené krvinky, bílé krvinky, krevní destičky). Medicínské termíny souvisící s krví často začínají na hemo- nebo hemato…

Jak na vrásky

Z přibývajícími léty tělo nedokáže vyrobit dostatečné množství kolagenu a elastinu v pleti, čímž pokožka ztrácí sílu a elasticitu. V mládí dokáže tělo vyrobit…

S BIOquantem na cukrovku

Cukrovka vzniká tehdy, pokud dojde v těle ke snížené tvorbě inzulinu, což je tělesný hormon sloužící k udržování stálé hladiny cukru v krvi. Inzulin se tvoří ve…

Detoxikace

Když přijímáme potravu, dýcháme vzduch, nedostává se do organismu jen to co tělo potřebuje, ale i látky které nepotřebuje. Mnohé znich jsou toxické, škodlivé i karcinogenní.