Jak na celulitidu detoxikací

Co má společného detoxikace s celulitidou? Jednou z podstatných příčin vzniku celulitidy je hromadění a ukládání škodlivých látek pod pokožkou. Tato ložiska škodlivých látek spolu s nahromaděnými tukovými buňkami tvoří viditelné hrbolky celulitidy.

Celulitídne hrbolčekyAni propracovaný a důmyslný organismus nezvládá nápor dnešní doby. Každý rok člověk zkonzumuje spolu s potravou cca 2,5 kg škodlivých látek během roku a k tomu ještě musíte připočítat škodlivé látky, které vdechujeme, ty, které se do našeho organismu dostanou z kosmetických přípravků apod.

Škodlivé látky se nacházejí všude kolem nás a do organismu se dostávají bez větší námahy. Pokud tyto škodliviny nejsou plynule vyplavovány z organismu, dochází k jejich ukládání, imunitní systém je přetížený a ne jen že vzniká celulitida, ale také mnoho zdravotních problémů.

Spolu s tukem a nadbytečnou vodou vytvářejí škodliviny usazeniny na různých místech a v různé formě: žlučníkové, močové kameny, myomy, některé se ukládají pod kůží, což se navenek projevuje jako celulitida.

Poslouchejte své tělo

Každý hrbolky, každá vyrážka či bolest má svou příčinu. Pokud chcete účinně bojovat s celulitidou, musíte najít příčinu jejího vzniku. Možná Vám pomůže, pokud si budete zapisovat každé jídlo, které zkonzumujete, každý druh potraviny a zjistíte, které Vám škodí a které Vám pomáhají. Každý organismus je jedinečný a to co pomohlo jednomu, může uškodit jinému. Účinnou detoxikací organismu nejen že vyřešíte problém s celulitidou, ale také pomůžete svému zdraví.

Hladovka, extrémní způsob detoxikace

Hladovka není totéž co půst. Při půstu omezujete jen některé druhy potravin, zatímco při hladovce dobrovolně odmítáte jakoukoliv stravu. Nezbytností je pití dostatečného množství minerální nebo čisté vody, nedoporučují se ani ovocné a zeleninové šťávy, ani mléko.

Hladovka Předtím, než začnete, měli byste se poradit se svým lékařem nebo si alespoň důkladně prostudovat odbornou literaturu, která se zabývá touto problematikou. Hladovka není dieta a nikdy ji nevyužívejte na shození kilogramů. Po ukončení, byste stejně nezabránily jo-jo efektu. Během hladovky nastává proces zvýšené regeneraceočisti organismu, ozdravení a obnovení buněk, ale zejména dochází k rozpadu neužitečných a škodlivých látek.

Hladovku může podstoupit jen zdravý člověk. Celkově nesmí trvat déle než 40 dnů a bez dohledu lékaře může trvat maximálně 3 dny. Pozitivní účinky na organismus má i jednodenní hladovění každý týden.

Pozitivní účinky hladovky:

Dlouhodobá detoxikace

Krátkodobá detoxikace (např. jednodenní hladovka) je velmi náročná na zvládnutí. Pokud se necítíte na takovou formu hladovky, doporučujeme Vám podstoupit dlouhodobou hladovku, která pomalu a systematicky udělá pořádek v organismu. Ideální období na detoxikaci je jeden měsíc, ale každý jeden den, který věnujete ozdravení a vyčištění organismu, Vám pomůže v léčbě celulitidy.

Detoxikace neznamená jen omezení příjmu některých potravin, ale i celkovou změnu životního stylu:

  1. Najděte si ráno čas na krátké cvičení - ideální jsou cviky jógy či tai-chi.
  2. Nikdy nevynechávejte snídani.potraviny proti celulitide
  3. Nejdůležitější jídlo je oběd.
  4. Před večeří si krátce zacvičte.
  5. Večeřte do 18-té hodiny.
  6. Konzumujte co nejvíce zeleniny, ovoce a luštěnin.
  7. Během dne pijte dostatečné množství tekutin. Kombinujte čistou vodu, bylinkové čaje, ovocné a zeleninové nápoje.
  8. Zvyšte příjem vitaminu C.
  9. Sprchujte se střídavě teplou a studenou vodou.
  10. Dýchejte zhluboka, aby se dostalo více kyslíku do oběhu.
  11. Počáteční problémy Vám pomohou překonat krátké procházky, čtení knihy nebo jiná forma relaxace.
  12. Omezte uzeniny a tučné maso, rafinovaný cukr, kávu a kofeinové nápoje, slazené nápoje, úplně vynechte alkohol a cigarety. Při detoxikaci platí podobné zásady stravování jako při jídelníčku proti celulitidě.
  13. Po ukončení detoxikace se pokuste nevrátit ke stejnému životnímu stylu jako předtím.

Některé typy očistných kúr:

Bylinky, které pomáhají očišťovat organismus

koprivaKopřiva dvoudomá - obsahuje vitamíny C a B a provitamin A, je bohatá na železo, hořčík a vápník. Čaj z kopřivy má močopudné účinky, ředí a očišťuje krev, odstraňuje pupínky a barevné nesrovnalosti pleti, odvodňuje organismus, pročišťuje játra a je nejčastěji využívána při dlouhodobých očistných kúrách.

hermanekHeřmánek pravý (kamilkový) - čistící, protizánětlivé a hojivé účinky, regenerační a zklidňující schopnosti. Odvar nebo zředěný olej můžete použít na zesvětlení pleti a odstraňuje tmavé kruhy pod očima. Pravidelné pití čaje dokáže regulovat trávení.

sipkyŠipky - jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. Kromě vitamínů B1, B2, P a K obsahují velké množství vitamínu C. Díky dalším léčivým látkám působí jako tonikum, příznivě ovlivňují metabolismus a na onemocnění nervového systému, zpevňují kapiláry a zlepšují jejich funkci.

Pokud máte překyselený organismus, celulitidy se nezbavíte protože:

  1. Překyselený organismus zhoršuje přepravu výživných látek do buněk (čím větší překyselení, tím horší transport výživy).
  2. Překyselený organismus maximálně zatěžuje detoxikační systém organismu (vylučovací orgány nedokážou vyplavovat všechny potřebné škodliviny, které se dostaly do organismu).
  3. Překyselený organismus využívá výživné látky na neutralizaci škodlivin, což se může projevit vypadáváním vlasů, zubními kazy, zhoršováním projevů celulitidy, poškozováním pokožky ...
  4. Překyselený organismus je ideální prostředí pro množení bacilů, plísní, bakterií a jiných parazitů.

Diskuse


Email nebude zveřejněn, jen jeho první část.